Časová dotácia: 3 hodiny týždenne/99 hodín ročne

1. Charakteristika učebného predmetu

 

Zameranie telesnej výchovy v primárnej edukáciije dominantne natelesné, funkčné a pohybové zdokonaľovanie, čím sa prispieva k upevňovaniu zdravia, zdravotne orientovanej zdatnosti a pohybovej výkonnosti. Telesná výchova poskytuje elementárne teoretické a praktické vzdelanie z oblasti pohybu a  športu, významne prispieva k psychickému, sociálnemu a morálnemu vývinu žiakov, prispieva k formovaniu kladného vzťahu k pohybovej aktivite a plní aj významnú kompenzačnú funkciu v procese edukácie.

            Svojím zameraním má telesná výchova výnimočné a špecifické postavenie v rámci vzdelávania žiakov mladšieho školského veku. Využíva predovšetkým široké spektrum pohybových prostriedkov, ktoré prispievajú k celkovému vývinu osobnosti s akcentom na hrubú i jemnú motoriku. Prostredníctvom pohybu - pohybových cvičení, hier a súťaží pozitívne ovplyvňuje zdravotný stav žiakov.

 

 

2. Ciele učebného predmetu

 

Ciele telesnej výchovy v primárnej edukácii vychádzajú zo všeobecných cieľov vzdelávacej oblasti „Zdravie a pohyb“ platných pre celú školskú telesnú výchovu  a zároveň postupné plnenie cieľov primárnej edukácie prispieva k naplneniu týchto všeobecných cieľov.

 

Všeobecné ciele vzdelávacej oblasti sú:

• stimulovať reč a myslenie počas telovýchovných činností,
• podporovať procesy sebapoznávania a sebakontroly pri aktívnej pohybovej činnosti,
• podporovať aktivitu, fantáziu a kreativitu žiakov pri pohybových aktivitách,
• formovať pozitívny vzťah k telesnej výchove, pohybovým aktivitám, športu,
• kultivovať pohybový prejav s  akcentom na správne držanie tela,
• vytvárať podmienky pre optimálny rozvoj zdravotne orientovanej zdatnosti,
• podporovať získavanie poznatkov o otázkach vplyvu pohybu na zdravie,
• uplatňovať zásady hygieny a bezpečnosti pri pohybovej činnosti.

 

Hlavným cieľom telesnej výchovyv primárnej edukácii je pozitívna stimulácia vývinu kultúrne gramotnej osobnosti  prostredníctvom pohybu s akcentom na zdravotne orientovanú zdatnosť a radostné prežívanie pohybovej činnosti.

 

            Ďalšie ciele sú:

 

Cieľ zameraný na osobnostný rozvoj

Mať vytvorenú elementárnu veku primeranú predstavu o vlastných pohybových možnostiach a pohybovou činnosťou  prispievať k optimálnemu stupňu rozvoja osobnosti ako celku i po stránke kognitívnej, emocionálnej, sociálnej, morálnej.

 

Cieľ zameraný na zdravie

Vnímať zdravie a pohybovú aktivitu ako jeho nevyhnutnú súčasť pri formovaní vlastného zdravého životného štýlu a jeho uplatňovaní v každodennom živote. Formovať osobnú zodpovednosť za vlastné zdravie.

 

 

 

Cieľ zameraný na motoriku

Mať osvojené elementárne pohybové zručnosti a vytvorené pohybové návyky súvisiace so základnými lokomóciami, mať optimálne primerane veku rozvinuté pohybové schopnosti, preukazovať elementárne vedomosti a poznatky z telesnej výchovy a športu pri realizácii pohybových činností.

Cieľ zameraný na postoje

Prejavovať záujem o pohybové činnosti, prezentovať pozitívny vzťah k ich pravidelnej realizácii, aplikovať ich v každodennom živote.

 

           

 

Prehľad tematických celkov (TC)

 

1. Základné lokomócie a nelokomočné pohybové zručnosti
2. Manipulačné, pohybové a prípravné športové hry
3. Kreatívne a estetické pohybové činnosti
4. Psychomotorické cvičenia a hry
5. Aktivity v prírode a sezónne pohybové činnosti

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Časová dotácia

 

 

 

Obsahový štandard /kľúčové pojmy, minimálny obsah/

 

TC: Základné lokomócie a nelokomočné pohybové zručnosti

 

Vedieť primerane veku a svojim schopnostiam správne technicky vykonávať základné lokomócie (ako elementárne predpoklady pre zvládnutie základných atletických disciplín), poradové cvičenia (ako predpoklady účelnej organizácie) a elementárne zručnosti z akrobacie (ako predpoklady pre zvládnutie základných gymnastických zručností), poznať ich možnosti aplikácie a vníma ich význam v živote i športe.

 

            Základné pojmy:  chôdza, beh, hod, skok, lezenie, plazenie, šplhanie, rad, zástup, družstvo, skupina, čiara, priestor, základné povely poradovej prípravy, štart, cieľ, súťaž, gymnastické náradie (žinenka, mostík, trampolínka, lavička, rebriny ap. – čo sa v objekte školy nachádza).

 

            Základné poznatky:

• zásady bezpečného a účelného pohybu v telovýchovných objektoch,
• základy správnej techniky behov, skokov,  hodu loptičkou,
• základy správnej techniky gymnastických cvičení,
• o význame základných  lokomočných a nelokomočných pohybov.

 

            Základné pohybové aktivity:

• bežecká abeceda, beh – rýchly, vytrvalostný, skok do diaľky, hod loptičkou,
• kotúle – vpred, vzad, stojka na lopatkách, rovnovážne výdrže, obraty, poskoky, skoky na pružnom mostíku a trampolínke, výskoky a zoskoky z gymnastického náradia.

 

 

TC: Manipulačné, pohybové a prípravné športové hry

 

Vedieť primerane veku a svojim schopnostiam správne technicky manipulovať s herným náčiním, poznať a aplikovať v hre dohodnuté pravidlá, byť v hre aktívny a prejavovať k nej pozitívny postoj.

Základné pojmy:  pohybová hra, hráč, spoluhráč, súper (protihráč), kapitán, rozhodca, pravidlá hry, ihrisko (hrací priestor, hracia plocha), bránka, kôš, hracie náčinie (lopta, pálka, hokejka ap.), gól, bod, prihrávka, streľba, vedenie lopty, držanie lopty, útok – útočník, útočná činnosť, obrana – obranca, obranná činnosť.

 

Základné poznatky:

• o pravidlách realizovaných hier,
• o správnej technike základných herných činností jednotlivca realizovaných hier,
• o význame jednotlivých hier na rozvoj určitých pohybových schopností alebo        osvojovaných pohybových zručností,
• o význame hier pre zábavu i zdravie.

 

Základné pohybové aktivity:

• hry so zameraním na manipuláciu s rôznym tradičným, ale aj netradičným náčiním,
• pohybové hry zamerané na rozvoj pohybových schopností (kondičných, koordinačných),
•  pohybové hry zamerané na precvičovanie osvojovaných si elementárnych pohybových zručností rôzneho charakteru (gymnastických, atletických, plaveckých ap
• Prípravné športové hry – zamerané na futbal, basketbal, hádzanú, volejbal, tenis.

 

TC: Kreatívne a estetické pohybové činnosti

 

Vedieť primerane veku a svojim schopnostiam správne technicky vykonávať cvičenia s dôrazom na presnú lokalizáciu pohybov v čase a priestore, poznať ich možnosti aplikácie, dokázať vyjadriť pohybom slovný, názorný i hudobný motív a vnímať ich, poznať  význam kultivovaného a estetického prejavu v živote i športe.

 

Základné pojmy:rytmika, tanec – jeho druhy, tanečný krok, tanečný motív, pohybová tvorivosť, fantázia pri pohybovej činnosti, tanečná improvizácia.

 

Základné poznatky:

- o význame pohybovej kultúry (správneho pohybového prejavu) pri realizácii pohybových činností – akcent na správne a estetické držanie tela, kultúrnosť (kultivovaný pohybový prejav).

 

Základné pohybové aktivity:

• tanečná a štylizovaná chôdza, beh, skoky, poskoky, so zameraním na správne a estetické držanie tela ako celku i jeho častí v rôznych polohách,
• rytmizované pohyby s využitím hudby alebo rôznych jednoduchých hudobných nástrojov,
• pohyby so slovným navádzaním, napodobňovacie pohyby (napr. zvierat, športovcov, činností človeka),
• pohybová improvizácia na hudobné motívy, alebo zadané témy,
• tanečná improvizácia na základne naučených tanečných krokov, motívov, väzieb.

 

TC: Psychomotorické cvičenia a hry

 

Vedieť primerane veku a svojim schopnostiam vykonávať základné  psychomotorické cvičenia poznať ich význam, možnosti aplikácie, dokázať vyjadriť pohybom navodený motív, vnímať význam cieleného pohybu pre zdravie (antistresové cvičenia).

Základné pojmy:  názvy častí tela,  polôh tela i jeho častí, správne držanie tela

 

Základné poznatky:

• o význame pohybu i jednotlivých druhoch cvičení pre zdravý vývin,
• o prejavoch a reakciách organizmu na pohybovú aktivitu,
• o správnom dýchaní pri cvičení i každodenných aktivitách.

 

Základné pohybové aktivity:

• koordinačné cvičenia a hry,
• relaxačné (uvoľňovacie) cvičenia a hry,
• aktivity zamerané na rozvoj dýchania,
• naťahovacie (strečingové) cvičenia,
• cvičenia na rozvoj flexibility.

 

            TC: Aktivity v prírode a sezónne pohybové činnosti

 

Vedieť základy elementárnych pohybových zručností  súvisiace s realizovanými sezónnymi pohybovými činnosťami (plávaním, turistikou, korčuľovaním, lyžovaním, bicyklovaním a i.), poznať ich možnosti aplikácie a vnímať ich význam v živote i športe

 

Základné pojmy:plavecký spôsob (kraul, znak, prsia), splývanie, štartový skok, obrátka, turistika – jej druhy a formy, turistický výstroj, turistický chodník, turistická značka, korčuľovanie – kolieskové korčule, korčule, sánkovanie, lyžovanie, lyže – zjazdové, bežecké, skokanské,  zjazd, slalom, beh na lyžiach.

 

Základné poznatky:

• o význame otužovania sa, plávania, pobytu a pohybu v prírode v každom ročnom období pre zdravie s akcentom na špecifiká jednotlivých období,
• o hygiene, pravidlách pohybu a bezpečnosti pri realizácii plávania a aktivít v prírode,
• o technike základných pohybových zručností realizovaných aktivít v prírode.

 

Základné pohybové aktivity:

• cvičenia a hry zamerané na oboznámenie sa s vodným prostredím, splývanie, dýchanie a orientáciu vo vode,
• skoky do vody z rôznych polôh,
• nácvik techniky jedného plaveckého spôsobu,
• chôdza a jej rôzne druhy a spôsoby vzhľadom k povrchu a terénu,
• jazda, hry a súťaže na kolobežke, bicykli,
• korčuľovanie – jazda vpred, vzad, zastavenie, obrat, hry a súťaže na korčuliach
• lyžovanie – základná manipulácia s lyžami a palicami, chôdza, obraty, výstupy, zjazdy, brzdenie jazdy, oblúky.

 

 

Výkonový štandard(požiadavky na spôsobilosti – vychádzajú z kompetencií)

 

TC: Základné lokomócie a nelokomočné pohybové zručnosti

 

• Správne pomenovať základné lokomócie, základné nelokomočné pohyby, základné atletické disciplíny, základné cvičenia z akrobacie a poradové cvičenia  realizované vo výučbe.

• Ukázať správne technické predvedenie základných lokomócií i základných akrobatických cvičení v rôznych obmenách.

• Uplatniť základné lokomócie, poradové cvičenia i gymnastické zručnosti v hrách, súťažiach a iných pohybových činnostiach.

 

TC: Manipulačné, pohybové a prípravné športové hry

 

• Pomenovať a poznať základné herné činnosti jednotlivca, poznať názvy hier realizovaných vo výučbe.

• Aplikovať v hre dohodnuté pravidlá a rešpektovať ich.

• Ukázať a uplatniť správnu techniku manipulácie s náčiním.

• Ukázať a uplatniť správnu techniku herných činností jednotlivca v hrách realizovaných vo výučbe.

• Využiť naučené zručnosti z hier v rôznom prostredí (telocvičňa, príroda, voda) a aplikovať ich aj v bežnom živote (vo voľnom čase).

TC: Kreatívne a estetické pohybové činnost

• Správne pomenovať základné gymnastické cvičenia, tanečné kroky a činnosti realizované vo výučbe.

• Ukázať správne technické predvedenie rytmických cvičení, tanečných krokov, motívov v rôznych obmenách realizovaných vo výučbe.

• Zladiť pohyby, chôdzu, skoky a beh s rytmom navodeným potleskom, zvukovým signálom, hudbou.

• Uplatniť prvky rytmiky a tanca v hudobno – pohybových,  tanečných a dramatických  hrách, no i pri  iných pohybových činnostiach.

 

TC: Psychomotorické cvičenia a hry

• Správne pomenovať základné polohy tela, druhy realizovaných cvičení z oblasti psychomotoriky.

• Ukázať správne základné polohy tela a primerane svojim schopnostiam vykonávať psychomotorické  cvičenia v rôznych obmenách.

• Uplatniť prvky psychomotoriky a psychomotorických hier a prežívať pocity radosti z pohybu a hry.

• Poznať jednoduché testy na posudzovanie svojej flexibility, držania tela, dýchania.

 

 TC: Aktivity v prírode a  sezónne pohybové činnosti

• Správne pomenovať základné pohybové činnosti vo výučbe realizovaných druhov sezónnych pohybových aktivít.

• Ukázať správne technické predvedenie elementárnych pohybových zručností vo výučbe realizovaných sezónnych pohybových činností v rôznych obmenách.

• Uplatniť prvky sezónnych pohybových činností v hrách, súťažiach ap. v škole i vo voľnom čase.

 

 

 

5 Proces

 

K organizačným  formám:

 

V primárnej edukácii je úlohou školy zabezpečiť komplexný pohybový režim žiakov danej školy. Pre splnenie všetkých cieľov telesnej výchovy je potrebné realizovať tieto organizačné formy:

• ranné cvičenia (denne na začiatku 1. vyučovacej hodiny),
• telovýchovné chvíľky počas vyučovacích hodín (denne niekoľkokrát na všetkých predmetoch, keď učiteľ pozoruje u žiakov únavu resp. nekoncentrovanosť),
• rekreačné využívanie prestávok (denne predovšetkým cez veľkú prestávku využívať možnosti školského dvora, telocviční, voľných priestorov ap.). V prípade nepriaznivého počasia (nedá sa ísť von, v triedach a na chodbách je vydýchaný vzduch) zabezpečiť potrebu okysličovania organizmu 2 – 3 minútovými aktivizačnými cvičeniami na začiatku vyučovacích hodín,
• vyučovacia hodina telesnej výchovy  (hlavná organizačná forma),
• vyučovacia hodina integrovanej telesnej výchovy  (so spoluúčasťou žiakov zdravých a zdravotne oslabených v tom istom rozsahu ako riadna telesná výchova),
• pohybové aktivity v školskom klube (ako dôležitá súčasť popoludňajšie činnosti),
• záujmové krúžky na škole s pohybovým zameraním (výberová forma aktivít),
• školské športové súťaže – pravidelné i jednorazové,
• kurz základného plávania,
• škola v prírode (v rôznom ročnom období s aktívnym využitím sezónnych športových aktivít v prírode),
• cvičenia v prírode  (2 x ročne v rozsahu po 4 hodiny v každom ročníku).